ALIMENTAZIONE IN ESTATE: come cambiano le abitudini
Avete mai notato che il desiderio di alcuni cibi cambia a seconda della stagione e della temperatura? Il nostro organismo segue naturalmente l’andamento climatico, indirizzandoci verso una modifica per nulla casuale delle scelte alimentari. Perché preferiamo cibi ricchi di grassi per l’inverno e
RITENZIONE IDRICA
Con il termine “ritenzione idrica” si indica la tendenza a trattenere nell’organismo liquidi, che vanno poi ad accumularsi negli spazi interstiziali, ovvero quelli tra cellula e cellula. Tale accumulo causa edema, un gonfiore anomalo che interessa le zone del corpo maggiormente
CREMA SOLARE: ISTRUZIONI PER LA LETTURA DELLE ETICHETTE
Quante volte acquistiamo la nostra crema solare senza leggere l’etichetta? Se ci facciamo caso, è piena di sigle e nomi che possono apparire incomprensibili, ma che è importante conoscere per un’esposizione sicura ai raggi solari. Ecco allora come leggere l’etichetta
VITILIGINE: SCOPRIAMO PERCHE’ COMPAIONO LE MACCHIE BIANCHE SULLA NOSTRA PELLE
La normale colorazione della pelle è principalmente dovuta alla presenza di un pigmento naturale, la melanina, che viene prodotta da cellule chiamate melanociti. In alcune condizioni, come la vitiligine, può verificarsi una depigmentazione della pelle. La vitiligine è infatti una condizione
FOTOSENSIBILITA’ E SOSTANZE FOTOSENSIBILIZZANTI
La fotosensibilità è una reazione anomala ed esagerata della cute, che diviene particolarmente sensibile ai danni indotti dall'esposizione solare; si manifesta così una fotodermatosi, ovvero un'eruzione cutanea caratterizzata da eritemi (arrossamenti), pruriti e scottature, anche dopo lievi esposizioni ai raggi solari. La sensibilità individuale alle radiazioni
SIERO SUPREME: L’ELISIR PER L’ESTATE
Durante il periodo estivo, è normale che la pelle vada incontro ad una maggiore secchezza cutanea. L’idratazione serale, dopo una giornata in spiaggia, è quindi importante tanto quanto la protezione solare. Sul mercato esistono moltissime formulazioni, e soprattutto in questo periodo le
L’ANALISI BIOIMPEDENZIOMETRICA
Il primo passo per poter costruire un corretto piano alimentare o il giusto schema di allenamento è conoscere a pieno la composizione corporea. Peso, altezza e analisi BMI sono un ottimo punto di partenza per la valutazione della composizione corporea,
LO STRESS OSSIDATIVO
Cos’è lo Stress Ossidativo? Il termine Stress Ossidativo o “squilibrio REDOX” indica l’insieme delle alterazioni che si producono nei tessuti, nelle cellule e nelle macromolecole biologiche quando queste sono esposte ad un eccesso di agenti ossidanti. L’effetto è costituito da alterazioni metaboliche, danno
MAGNESIO: amico della pelle!
Il magnesio è uno dei minerali più abbondanti nel corpo umano, partecipa a numerose reazioni enzimatiche intervenendo in processi fondamentali quali la produzione di energia, la contrazione muscolare e l’utilizzo di altri minerali (calcio, potassio e zinco). Partecipa anche alla
PATOLOGIE PSICOSOMATICHE
Sarà capitato a tutti, almeno una volta nella vita, di vivere dei periodi di forte stress affettivo o lavorativo. Quando ci ritroviamo a far fronte a situazioni emotivamente molto impegnative, può capitare di presentare tutta una serie di sintomi attribuibili