DREAMED DIXIT: LA MELA, LO SNACK IDEALE

Il proverbio dice: “una mela al giorno toglie il medico di torno”, e non è solo un vecchio proverbio da quello che affermano gli specialisti. Perché? Grazie alle proprietà nutrizionali, la mela è un vero e proprio alleato per la salute.

E’ depurativa, diuretica, ricca di minerali, un vero toccasana per i denti, regola l’intestino e offre un aiuto per chi è a dieta.

E’ costituita per l’88% di acqua e, grazie anche all’alta concentrazione di potassio, svolge una efficace azione diuretica.

La masticazione giornaliera di una mela può essere di aiuto all’igiene dentale, perchè la sua polpa è consistente e fa in modo che i denti e la mandibola siano messi sotto pressione.

Il contenuto di acido ossalico, poi, pulisce i denti, li sbianca e massaggia le gengive. Il succo di mela fresco, unito al limone, ha la capacità di rassodare la pelle.

Mentre una maschera preparata con pezzetti di mela cotta nel latte aiuterà ad attenuare le rughe.