DREAMED DIXIT: L’ANGURIA, LO SAPEVI CHE?
L’anguria è uno dei frutti estivi più amati. Rinfrescante ed amica del nostro organismo durante il periodo più caldo dell’anno.
Nonostante il suo sapore zuccherino, contiene solo 15 calorie ogni 100 grammi, quindi è particolarmente indicato anche all’interno di un regime alimentare ipocalorico.
Esistono vari buoni motivi per mangiare l’anguria. Pronti a scoprirli?
- È un ottimo anti-cellulite: grazie all’elevata percentuale di acqua contenuta, esercita un effetto drenante aiutando a combattere gli accumuli di liquidi responsabili della cellulite.
- Aiuta a mantenere la pelle giovane: tra i tanti nutrienti presenti nell’anguria, troviamo il betacarotene. Una delle sue funzioni infatti è quella di favorire la rigenerazione delle cellule e perciò contrastare l’invecchiamento.
- Contrasta la disidratazione: l’anguria contiene più del 90% di acqua e di conseguenza aiuta a mantenere il corpo idratato. Durante l’estate perdiamo molti liquidi per via del sudore e di conseguenza, c’è un maggior rischio di disidratazione.
- Difende la pelle dai raggi UV: le sostanze presenti all’interno del cocomero, secondo recenti ricerche, aiutano a proteggere la pelle, diminuendo i rischi tipici dell’esposizione al sole troppo aggressiva. Questo non significa comunque che sostituisce le creme con protezione UV.
- E’ un frutto afrodisiaco: l’effetto sarebbe imputabile al contenuto in citrullina(un amminoacido non essenziale) che dilatando i vasi sanguigni, favorisce l’erezione.
